《柳永《浪淘沙》.》
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1、所谓的「超越世间」不是指升到天空、天堂或类似那样的地方，而是指超越情绪感受、超越一切诸苦。
2、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
3、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
4、随众要不特权，能圆融而不极端。
5、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
6、人生唯有少执著，多放下。
7、以忍耐代替勇敢，才能得到永恒的力量。
8、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
9、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
10、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
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