《陆游在阆中住了多久》
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1、向困难挑战，其实是向自己挑战。
2、我们之所以要看见自心是为了要看到(明了)我们的心有时被念头抓住(即心陷入念头之中无法自拔)。一旦卷入念头之中，就会不停地增生扩散。
3、天下物，应归天下用;
4、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
5、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
6、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
7、不要小看自己的潜能，如果能自许“不要做焦芽败种”，
8、如果我们真的看重佛陀的教导，哪怕我们只有一小撮人，我们必定可以让这世间向上提升，因为这一小撮人他们能够从自己内在心中来领悟正法。
9、唯有慈悲，能化干戈为玉帛，消怨怼于无形;
10、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
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