《奠念什么》
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1、11. 真正看顾我们的，是自己的心。
2、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
3、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
4、佛的教诫曾被形容为 ehipasika，就是请你自己‘来看’，而不是来相信。
5、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
6、要对一个人做出判断，至少要设身处地，深入了解关于他的感情、不幸和思想的秘密。
7、22. 心垢灭尽，净无瑕秽，是谓最明。
8、我们爱的人最有能力伤害我们。
9、别对那些不喜欢你的人白费唇舌，行动才能令他印象深刻。
10、64. 我们所有的感觉，将被吸进内里转化成正见;那些感觉就变成了使智慧生起的经验。
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