《橘子描写》
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1、正念:即忆念不失*,也就是在做或想任何事情之前,要有觉知地知道它。
2、人生的滋味,哪怕是酸甜苦辣,也要自己品尝。
3、跌倒的时候,要能认识障碍,勇敢站起。失意的时候,要能自我检讨,再次出发。
4、向困难挑战,其实是向自己挑战。
5、物质上不要太丰富,才能在困顿中忍得下去;
6、涅槃是烦恼的止灭,是平常心。
7、佛陀教导的是:当看见念头或当思惟的时候,放下念头并「保持觉性看着它」,这就叫做VIJJA(明)或智慧。
8、其它像做功德、布施或持戒这些也都和涅槃一样,都不是为了求死后可以生天的。有那种想法的人并没有真正了解佛法,也没有圣眼及圣耳,那些都只是他个人的假设和想法而已。
9、法观念处:以法为所缘而禅修,并且如实见到这些法只是法,不是实有、不是实体、也不是自我,它们既非我亦非它。
10、根据佛教哲学,所谓“众生”、“个人”及“我”,只是经常在变动著的物质与精神力量或能力的综合。
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