《杜甫廣州段》
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1、闻慧，指学习佛法教理之后，完全理解了它。
2、前一刹那已灭去，现在刹那正在坏灭，未来的刹那也必将坏灭。这就是“无常”。
3、“智”在佛法里面，尤其在《阿含经》里分为两种，一种是“法住智”，一种是“涅槃智”。
4、前一刹那已灭去，现在刹那正在坏灭，未来的刹那也必将坏灭。这就是“无常”。
5、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
6、思慧，是指经过自己的深思熟虑，再加上修行的体会，得到领悟，把道理完全弄清楚了，变成自己的一种哲学观、世界观、人生观。
7、四圣谛是佛陀教法的根本，如果一个人把握了四圣谛，他就把握了佛教的精髓!
8、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
9、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
10、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
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