《朗诵立冬日作陆游解释》
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1、天堂和地狱都归结于一点，也就是「心」。当我们反照这颗心时，我们就能真正地看见天堂和地狱。
2、唯有慈悲，能结善缘转逆境，成事业度众生。
3、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
4、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
5、第三种由因缘和合生起的苦，却是第一圣谛中最重要、最具哲理的一面。
6、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
7、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
8、一个人即使拥有佛陀的法衣或指舍利，也不能说是见法及见佛，这是一个必须善加理解的道理。
9、根据佛教哲学，所谓“众生”、“个人”及“我”，只是经常在变动著的物质与精神力量或能力的综合。
10、不必要的时间，不耽误分秒;
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