《辛弃疾诗词南乡子》
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1、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
2、人生在世，所处的境遇虽然千差万别，概而言之，不出苦乐二字。
3、人的举止应该像他们的衣服，不要太窄或太特异，但须不拘束或干碍行动。
4、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
5、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
6、含蓄巧妙的对话，使人犹如置身伊甸园。
7、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
8、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
9、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
10、历史会不断的重复循环，是因为人会犯同样的错误。
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