《滩头细草是什么劲舞》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
3、外在的事物与遭遇往往是我们不能掌控的。
4、尽管太空旅行吸引人，但更未为人所知及更需要探测与冒险的地域，再无过于人心与个性了。
5、65. 当我们拥有正念时，我们靠近了佛法。如果我们拥有正念，我们便会看到无常，我们将见到佛陀，并且超越轮回的痛苦。
6、佛教徒持守戒律，是为了净化自己的心灵，提升内心的力量，开发内在的智慧。
7、外在的事物与遭遇往往是我们不能掌控的。
8、佛的教诫是用以度人，使他得到安全、和平、快乐、宁静的涅槃的。
9、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
10、98. 只要事情还有些许转机，我们就应该力撑到底。但若人事已尽，而事实已然如此时，就让我们学会撒手吧!
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