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1、佛说:万般苦难，皆由心生，放下就轻松了，何必为难自己。
2、茶要沸水才能泡出浓香，人要历经沉浮磨炼才能坦然，世间的煎熬对人生是一种成全。
3、生活不可能一帆风顺，总会有波折，总会有险阻。生活是个爱开玩笑的孩子，也许今天给你所有，明天又会让你一无所有，无需烦恼，该来的总会来，再黑的夜晚也会有黎明到来的那一刻。不管生活有多么曲折，只要拥有幸福的态度就能挺过漫漫长夜，就能迎来美好的明天。
4、我们总在不断重复中过日子，这一刻迷离的面目，下一刻可能就会清晰;这一刻不能宽恕的人，下一刻可能就会得到原谅;这一刻不能接受的事实，下一刻可能会变得容易理解。
5、环境永远不会一全一美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
6、学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。
7、生命中那些得不到的握不住的，都要学会放下。
8、
9、在我们处于波谷的时候，不必太过悲观，总有一天会朝上走;而置身波峰的时候，不要忘乎所以，总有一天还要下来。
10、求趣无上菩提者，要净自心，福田方净。
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