《陆游饮牛歌详解》
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1、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
2、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
3、世俗的知识绕着世间的目标旋转—积聚财富、取得地位、寻求赞美和愉悦。那是一团使我们很快地被吸引、黏着的无明。
4、世间众生受世间法的摆布，得、失、毁、誉、称、讥、苦、乐，这些世间法都是麻烦制造者。
5、31. 精进的目的在于匡正自我的知见，进而导致思惟的正确。
6、74. 妄心既寂，幻相何生?
7、57. 不论行、住、坐或卧，正念都与你同在。如果你拥有这种的觉醒，你就能保持你内在的修行。
8、不计较，不比较，是非摆两边，生死最重要。
9、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
10、「节俭」若解释为「省钱的方法」是不对的，应该解释为「用钱的方法」，把钱用得十分恰当，那就是真正的节俭了。
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