《水调头头水调歌头》
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1、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
2、对情爱欲念能放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。
3、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
4、“戒”是断除粗重烦恼的工具，“定”是断除中等烦恼的工具，“慧”是断除微细烦恼的工具。
5、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
6、隆波田禅师禅语20句(四)
7、所谓的「超越世间」不是指升到天空、天堂或类似那样的地方，而是指超越情绪感受、超越一切诸苦。
8、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
9、佛陀的启示禅语20句(二)
10、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
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