《长相思蔡伸诗文跟读》
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1、生活的意义在于有一群彼此照应的朋友。在相聚的时候，大笑;在分开的时候，挂念;在别人面前，有彼此才知道的典故和笑话;在无聊的时候，可以找到发短信的人，即使有一天，终究要散落天涯。可是曾经生命交汇过;曾经光芒万丈过;曾经为彼此的委屈伤心过;在悲伤的时候，忍住伤心，灿烂的微笑。
2、大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有注定的不幸，只有死不放手的执着。
3、鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人打破你，那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。
4、如果哭泣不能解决问题，那就别哭，可如果眼泪可以冲刷悲伤，洗去笨拙，使意志更为坚定，使理想更为清晰，那就趁着没人，趁着夜深，仔细哭一哭。
5、不要抱怨你没有一个“好爸爸”，不要抱怨没有人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登下世界之巅。你要把自己逼出最大的潜能，没有人会为你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥里，这就是生活。
6、一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。
7、我们总有很多美好的想法，却因为害怕想象中的困难，而不敢迈出哪怕一小步。我们停在困难面前的同时，也停在了美好的面前，空留下许多抱怨、叹息与懊悔。须知，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。只要方向是对的，就不怕路途遥远。不要自己吓自己，只有行动的子弹，才能击破担心的气球。
8、一个人对于人性有了足够的理解，他看人包括看自己的眼光就会变得既深刻又宽容，在这样的眼光下，一切隐私都可以还原成普遍的人性现象，一切个人经历都可以转化成心灵的财富。
9、我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。
10、无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，有什么是真正过不去的坎呢?身在红尘之中，凡事以善为本，有所为，有所不为，心自然日趋平和、宁静，如开放的莲花一样自然，从容，不为谁开不为谁落。
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