《北山宋王安石怎么读》
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1、地狱之门也在我们的身内，也就是眼、耳、鼻、舌、身、意。但是恰恰相反，它不是经验到漂亮、美好或美味的事物，而是经验到不漂亮，不美好和不美味的事物，让我们感到不满、生气、憎恨、愤怒、悲伤、失望与不快——而这时我们就刚好掉到地狱里了。
2、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
3、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
4、一个有功德的人不会破坏真理，因为真理能让人转凡成圣，而且，这真理人人都本来具足。佛陀的启示禅语20句（三）
5、随众要不特权，能圆融而不极端。
6、变化和生灭就是佛陀所说的无常、苦及无我，所以，不要随着情绪起哄，跟随着情绪只会引起苦恼。
7、对名利不执著，对权位不执著，对人我是非能放下，
8、这种宽容与了解的精神，自始就是佛教文化与佛教文明最珍视的理想之一。
9、所谓的「超越世间」不是指升到天空、天堂或类似那样的地方，而是指超越情绪感受、超越一切诸苦。
10、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
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