《雨岗诗词》
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1、我们太在意日常生活中所发生的每一件事，特别是细节，这会让自己压力扩大精神紧绷，要解决内在的烦恼与妄念，唯一的方法就是放松与放下。
2、人生最幸福的四件事：有人信你，有人爱你，有人帮你，有人懂你。遇见不论早晚，真心才能相伴;朋友不论近远，懂得才有温暖。轰轰烈烈的，未必是真心;默默无声，未必是无心。把一切交给时间，总会有答案。珍惜身边的每一个人，因为下辈子不一定遇到。
3、人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
4、“不要太乖，不想做的事可以拒绝;做不到的事不用勉强;不喜欢的假装没听见。你的人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己的。”
5、人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏，每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难，每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。
6、请你善良，无论这世界多冷漠。
7、坚持住，痛苦终会过去。学会放下，懂得从容。人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。
8、千万不要把自己的软弱展现给别人看，千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。
9、给自己点时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。
10、凡事不要想得太复杂，想多头疼，想通心疼。手不要握得太紧，东西会碎，手会疼。
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