《雪后煎茶陆游翻译》
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1、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
3、我们之所以要看见自心是为了要看到(明了)我们的心有时被念头抓住(即心陷入念头之中无法自拔)。一旦卷入念头之中，就会不停地增生扩散。
4、太阳因为辐射热能而给人温暖，
5、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
6、“戒”是断除粗重烦恼的工具，“定”是断除中等烦恼的工具，“慧”是断除微细烦恼的工具。
7、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
8、佛教就是劝人要慈、悲、喜、舍。
9、事实上，我们的心本来没有苦，它还是它自己本来那个样子并没有什么改变或不同。
10、一个有功德的人不会破坏真理，因为真理能让人转凡成圣，而且，这真理人人都本来具足。佛陀的启示禅语20句（三）
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